Doações 15 de Setembro 2024 – 1º de Outubro 2024
Sobre a angariação de fundos
pesquisa de livros
livros
Doações:
66.9% atingido
Entrar
Entrar
para acessar mais recursos:
Recomendações pessoais
Telegram bot
Baixar histórico
Enviar para o E-mail ou Kindle
gerenciar as listas de livros
salvar para os favoritos
Pessoal
Pedidos de livro
Explorar
Z-Recomendado
Coleções de livros
Mais populares
Categorias
Contribuição
Doar
Carregamentos
Litera Library
Doe livros de papel
Adicione livros de papel
Search paper books
Meu LITERA Point
Pesquisa de termos
Main
Pesquisa de termos
search
1
Fegyencedzés
Paul „Coach” Wade
sorozat
gyakorlat
ismétléssel
fekvőtámasz
guggolás
rész
kiinduló
lépés
állj
erőgyakorlatok
erő
haladó
lábaidat
tartsd
testsúllyal
izmok
calisthenic
gyakorlatot
egykezes
híd
húzódzkodás
alsó
tested
felső
kezdő
kézenállásban
gerinc
tedd
legtöbb
hajlítsd
technikádat
tökéletesítsd
erőt
tökéletes
középhaladó
átvilágítása
oldal
gyakorlatok
mindkét
nagyjából
lefelé
kezdd
izmokat
izom
lépést
helyzetbe
legyenek
mozdulat
tudsz
lábemelés
Idioma:
hungarian
Arquivo:
PDF, 24.72 MB
As suas tags:
0
/
0
hungarian
2
Csak az izom!
Jaffa Kiadó,
Paul "Coach" Wade
súlyos
csa
során
fekvőtámasz
gyakorlatok
gyakorlat
izmok
keményen
testépítő
erő
gyakorlatokat
ismétlés
progresszió
húzódzkodás
izmot
izom
srácok
testépítők
kérdés
fegyencedzés
széles
tested
minél
kézenállásban
legtöbb
szükséged
összetett
alacsony
erőt
valójában
izmokat
jelenti
kiváló
annál
tisztában
stb
híd
idegrendszer
idők
manapság
történő
válasz
elülső
emiatt
guggolás
tudsz
tökéletes
ugyanis
egylábas
gyakorlatot
Ano:
2015
Idioma:
hungarian
Arquivo:
PDF, 33.33 MB
As suas tags:
5.0
/
5.0
hungarian, 2015
3
A spártai módszer
Magnólia
Dave Randolph
spártai
módszer
csípődet
gyakorlat
tedd
hátra
állj
húzd
alsó
kettlebell
tartsd
felfelé
felső
emeld
kettlebellt
mindkét
csípő
csípőd
kezedet
súlyzót
tudsz
engedd
tested
gyakorlatok
kiinduló
lábadat
próbáld
hajlítsd
nyújtsd
amennyire
figyelj
gyakorlatot
egykezes
lefelé
földre
hátad
térdeidet
guggolás
súlyzó
beli
fekvőtámasz
levezetések
széles
terpeszben
térdedet
fogd
földön
oldalra
fordítsd
lé
Ano:
2014
Idioma:
hungarian
Arquivo:
PDF, 18.20 MB
As suas tags:
0
/
0
hungarian, 2014
4
Tested Ősi Tudása
George Csapo
természetes
stb
szervezetünk
rengeteg
egészséges
ahogyan
folyamatosan
nincsen
különböző
hatással
pozitív
szervezet
esetében
egyéb
sajnos
magunkat
tudjuk
betegségek
vitamin
élő
reggeli
étkezés
fekvőtámasz
testünk
válik
éhgyomorra
élőlény
amire
fogyasztani
javaslom
jelentős
erősíti
húst
kizárólag
tudunk
ugyanakkor
fizikai
formában
húzódzkodás
levelek
négyütemű
természet
által
ősi
azaz
egyensúlyi
emésztés
hatására
jótékony
kifejezetten
Ano:
2021
Idioma:
hungarian
Arquivo:
PDF, 3.39 MB
As suas tags:
0
/
5.0
hungarian, 2021
1
Siga a
este link
ou encontre o bot "@BotFather" no Telegram
2
Send /equipe newbot
3
Indique o nome para o seu chatbot
4
Escolha um nome de usuário para um bot
5
Copia a última mensagem de BotFather e insira-a aqui
×
×