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Burn-out überwinden für Dummies
Adrian UrbanQuanto Você gostou deste livro?
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Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.
Ano:
2014
Editora:
John Wiley & Sons
Idioma:
german
Páginas:
332
ISBN 10:
3527686274
ISBN 13:
9783527686278
Série:
Für Dummies
Arquivo:
EPUB, 912 KB
As suas tags:
IPFS:
CID , CID Blake2b
german, 2014
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