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Ashtanga Yoga : The Crucial Step-by-step Overview to...

Ashtanga Yoga : The Crucial Step-by-step Overview to Dynamic Yoga Exercise

Varda Toussaint
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Categorias:
Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness
Ano:
2022
Editora:
UNKNOWN
Idioma:
english
Arquivo:
PDF, 35.60 MB
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2022
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    Frases chave

     
    vinyasa
    exhaling
    inhaling
    bandha
    dristi
    yoga
    asana
    breaths
    uddiyana
    samasthitih
    jump
    knees
    lift
    ashtanga
    exhalation
    bandhas
    torso
    shoulders
    deeply
    knee
    abdomen
    hip
    straighten
    focus
    ujjayi
    exhale
    inhalation
    joints
    namaskara
    stretch
    catvari
    correct
    practise
    reach
    surya
    method
    posture
    seated
    maintain
    sapta
    nasagrai
    pose
    weight
    count
    ekam
    firmly
    step
    vinyasas
    asanas
    rotate
    counted
    downward
    internal
    apart
    guruji
    lengthen
    postures
    trini
    flower
    maintaining

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